Evocar buenos recuerdos mejora nuestro estado de ánimo

Recordar recuerdos positivos puede ayudarnos a sentirnos mejor con nosotros mismos. Los recuerdos positivos son importantes para nuestro bienestar porque nos ayudan a sentirnos mejor cuando estamos deprimidos y nos ayudan a encontrar soluciones a los problemas. Y si recordamos los buenos momentos con nuestros amigos, ¡también la amistad se fortalece! Revivir recuerdos positivos es útil para las personas que encuentran más difícil sentirse bien consigo mismos debido, tal vez, a la baja autoestima o los sentimientos de depresión. Aplicar eso en la vida cotidiana facilita las cosas y te ayuda a lidiar con los contratiempos.

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